さぁ～☀️‍♀️❗ 今は、早朝 5時半 今日も相変わらず 起きてるよ ん？ 朝の儀式をやってる？ 歯磨きして、洗顔～お湯を沸かして 暖かいお茶しながらの読書する 一切 ストレスためずに～ゆるり～ゆるり 脳バッテリーをゆるり♥ エブリディ ますます～貪欲にまずは…

さぁ 今日もサクサクいきますよ あ❗ 美しい肌って～睡眠中に作られますから 寝る前に 毎日ヨーグルト 食塩無しのジュース ごくごく ようするに～ 肌の新陳代謝って～ 睡眠中だから... 睡眠中に分泌される 成長ホルモンだから 新しい肌が生まれる だから... …